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清朝灭亡后为什么满清姓氏都不见了？

清朝灭亡后，满清的姓氏并没有完全消失。清朝皇室的姓氏是爱新觉罗（Aisin-Gioro），这个姓氏在清朝灭亡后仍然存在。然而，一些满族普通民众在清朝之后可能会改姓或迁移到其他地区，导致他们的满族姓氏在一定程度上较少见。此外，中国经历了大规模的社会和政治变革，包括文化大革命等，这也可能导致一些姓氏的变化和遗失。因此，虽然满清的姓氏并没有完全消失，但在现代社会中较为少见。

11月22日晚，针对网传“郑州一男子在桥上跪地爬行”的视频，郑州市公安局经济技术开发区分局发布警情通报： 2023年11月20日，一段“郑州一男子在桥上跪地爬行”的视频引发网络关注。， “您是？”“就是脑子‘进水’的那个，小邹啊！”随着一问一答，朱飚依稀记起当年那个由焦急的家人带着找到他求助的小女孩。

夏季的电线看起来要短一些冬季的电线看起来要长一些的原因是什么？

夏季的电线看起来要短一些，主要原因有两点： 1. 夏季的温度较高：夏季气温较高，电线的温度也相应升高。由于金属在高温下膨胀，电线在夏季会因温度的影响而稍微伸长，使得看起来短一些。 2. 夏季电流负载较小：夏季天气炎热，人们一般减少家电的使用，导致电线的电流负载较小。电线负载越小，电流通过时的电阻损耗和温度上升就越小，从而减少了伸长的程度。 冬季的电线看起来要长一些，也有两个主要原因： 1. 冬季的温度较低：冬季气温较低，电线的温度相应下降。金属在低温下收缩，电线在冬季会因温度的影响而稍微收缩，使得看起来长一些。 2. 冬季电流负载较大：冬季天气寒冷，人们需要使用更多家电来取暖，导致电线的电流负载较大。电线负载越大，电流通过时的电阻损耗和温度上升就越大，从而增加了收缩的程度。

（作者单位：湖南工学院安全与管理工程学院），在血压稳定后，可以延长测量的间隔时间。

怎样跳出晚上睡不着、早晨起不来的怪圈？

以下是几种建议来帮助您跳出晚上睡不着、早晨起不来的怪圈： 1. 确保睡眠环境舒适：确保卧室安静、黑暗、凉爽，并且床垫和枕头适合您的需求。这样的环境有助于提高入睡和保持睡眠质量。 2. 建立一个规律的睡眠时间表：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，无论是工作日还是休息日。培养一个规律的睡眠时间表有助于调整身体的生物钟。 3. 避免午睡过长：如果您白天感到疲倦，尽量限制午睡时间并将其控制在20-30分钟内。过长的午睡可能会让您晚上难以入睡。 4. 避免刺激性物质：避免在晚上饮用含咖啡因的饮料、吸烟或饮用酒精等刺激性物质。这些物质可能会导致睡眠质量下降。 5. 放松身心：在上床睡觉前建立一种放松的睡前仪式，例如洗澡、听轻柔的音乐、阅读等。这有助于让身心放松并为入睡做好准备。 6. 规律锻炼：适度的体育锻炼可以帮助您提高睡眠质量。但请确保您的锻炼时间不要太靠近睡觉时间，以免造成兴奋而难以入睡。 7. 避免使用电子设备：在睡觉前避免使用电子设备，特别是各种屏幕。这些设备发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。 8. 寻求专业帮助：如果您经常遇到严重的入睡困难或早晨起不来，即使尝试了上述方法也不能改善，那么请咨询医生或专业的睡眠专家寻求更详细的建议和治疗方法。 请记住，跳出睡不着和起不来的怪圈需要时间和耐心。尝试以上建议并逐步调整自己的生活习惯，与身体和环境建立良好的睡眠关系。

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